อาหารคีโต หรือ คีโตเจนิก มีหลักการง่ายๆ คือ ทานไขมันสูง โปรตีนปานกลาง และคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก สิ่งนี้จะเปลี่ยนแหล่งพลังงานของร่างกายจากคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมัน เมื่อปริมาณคาร์โบไฮเดรตลดลงอย่างมาก ร่างกายของคุณจะเริ่มเผาผลาญไขมันเพื่อเป็นพลังงาน และนำไปสู่การผลิตคีโตน ภาวะนี้คือภาวะคีโตซีส ซึ่งร่างกายมีประสิทธิภาพในการเผาไขมันอย่างเหลือเชื่อ นำไปสู่การเผาผลาญที่เรียกว่า ketosis แต่จะทำอย่างไรให้รักษาสิ่งนี้ไว้ท่ามกลางคาร์โบไฮเดรตในร้านสะดวกซื้อ ในโลกที่รวดเร็วทันใจในปัจจุบัน การทานอาหารตามหลักคีโตอย่างเคร่งครัดอาจเป็นเรื่องท้าทาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังเดินทาง แต่ดูเหมือนว่า อาหารคีโตในเซเว่น ร้านสะดวกซื้อยักษ์ใหญ่ระดับโลก ได้เล็งเห็นเทรนด์คีโตและเริ่มนำเสนอตัวเลือกที่สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์ low-carb ของคุณ  มาเริ่มต้นการเดินทางสาย keto ด้วย อาหารคีโตใน 7-11