ของกินและเครื่องดื่มต่างๆ อาหารคีโต 7-11 ที่เหมาะแก่ช่วงเวลาที่เร่งรีบ
อาหารคีโตไดเอท อาหารคีโต 7-11 อาการคีโตที่สามารถหาได้ง่ายจาก เซเว่นอีเลเว่น ซึ่ง การกินคีโต ให้ผลลัพธ์ที่ดีในการลดน้ำหนักและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่สำหรับผู้ที่มักเดินทางตลอดเวลา สามารถหา ของกินคีโต 7-11 ร้านสะดวกซื้อที่เรามักจะแวะ ยามเดินทางไปต่างจังหวัด สามารถหาของหอนของว่างและเครื่องดื่ม ของกินคีโตคือ อาหารที่ไม่มีแป้งและน้ำตาลเลย อาหารคีโต เป็นอาหารที่มีไขมันสูง โปรตีนปานกลาง และคาร์โบไฮเดรตต่ำ เป้าหมายหลักของการกิน keto คือ การเปลี่ยนการเผาผลาญของร่างกายให้เผาผลาญไขมันแทนคาร์โบไฮเดรต และสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักอยู่ด้วยการใช้ วิธีการกินคีโต สามารถหาอาหารหรือของว่างง่ายๆ ใน (7-ELEVEN) ง่ายๆ มีอะไรบ้างไปดูกัน
4 อาหารและเครื่องดื่ม และของกินเล่นคีโต ที่สามารถหาซื้อได้ใน 7-11
ถั่วพิสตาชิโอ้ ของทานเล่นสำหรับสายคีโต
อาหารกินเล่นคีโต เป็นของว่างชั้นเลิศสำหรับสาย keto แต่แนะนำว่าควรซื้อแบบไม่คั่วเกลือมานะคะ เพราะโซเดียมมีผลทำให้ตัวบวม หากลดน้ำหนักหนักอยู่ไม่ควรกินอาหารที่มีโซเดียมสูง เลี่ยงได้จะดีกว่าค่ะ อัลมอนด์และพิสตาชิโอ มีคุณค่าทางอาหารที่สูง ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน ไขมัน แคลเซียมและไฟเบอร์ ทำให้เป็นของกินเล่นสำหรับคนลดน้ำหนักและดีต่อระบบขับถ่าย >>> ซื้อได้ที่นี่ 7-11
ชาเขียวไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับสายลดน้ำหนัก
เครื่องดื่ม เมนู ชาเขียว เป็นเครื่องดื่มที่ต่อการลดน้ำหนักและเป็นมิตรต่อ คีโตที่สุด สำหรับคนที่ไม่กินกาแฟ ก็ดื่มเป็นชาเขียวแบบไม่มีน้ำตาล ก่อนที่จะเลือกดูดีๆด้วยนะคะ ระวังชาเขียวที่มีข้าวคั่วหรือที่เขียนว่า genmaicha เพราะชาเขียวนี้อาจจะบอกว่าเป็นสุตรไม่มีน้ำตาล แต่อย่าลืมว่าข้าวคือคาร์โบไฮเดรต อย่าเผลอหยิบนะคะดูดีๆก่อน >>> ซื้อได้ที่นี่ 7-11
ไข่ลวก มีโปรตีนสูง เหมาะสำหรับทานเป็นอาหารเช้าเพราะทำให้อิ่มนานขึ้น
เมนูนี้ไม่ได้เหมาะแค่กับ การกินอาหารคีโต แต่เหมาะกับการลดน้ำหนักทุกรูปแบบ เนื่องจากในไข่ไม่มีทั้งแป้งและน้ำตาลแถมยังมีโปรตีนสูงและไขมันที่ดี สามารถทานได้วันละ 5-6 ฟองต่อวันหรือ มื้อละ 1-2 ฟองได้เลย ไข้ต้มหรือไข่ลวกนี้ จะสามารถทำให้อิ่มท้องได้นานหลายชั่วโมงเลยทีเดียว ไข่ต้มใน เซเว่น มีหลากหลาย เมนู ทั้งไข่ต้มไข่ลวกหรือไข่ออนเซน อย่างเดียวที่ห้ามของการ กินคีโต โดยการกินไข่ คือ ห้ามจิ้มซอส >>> ซื้อได้ที่นี่ 7-11
กุ้งลวก ชนิดที่ไม่ปรุงอะไร จะช่วยให้อิ่มท้องในเวลาที่เร่งรับได้ดีหาซื้อง่าย
เป็นแบบต้มที่ไม่ต้องปรุงรสใดๆเลย อาหารนี้เหมาะสำหรับการกิน อาหาร keto ลดน้ำหนัก เป็นอาหารที่กินง่ายๆและหาซื้อได้จากร้านสะดวกซื้อ จากเซเว่น และทำให้อิ่มท้องในเวลาเร่งด่วนได้ดีเลยทีเดียว เพียงแค่ให้พนักงานอุ่นให้ก็สุกพร้อมทานเลยค่ะ >>> ซื้อได้ที่นี่ 7-11
